1. 会员在锻炼前，应先做必要的热身练习，以免受伤。

2. 请在运动前对自己的身体情况进行判断，并保持适当的运动强度和时间。

3. 禁止孕妇、心脏病患者或有其它重大身体疾病的人员参与锻炼，否则自行承担后果。

4. 俱乐部内任何运动项目及器械均有严格的操作方法和程序，请务必在专业人员的指导下进行操作。

5. 进入馆内1号场、2号、4号场场需要拖鞋，进入3号场需穿拖鞋以防滑倒。

6. 未满16周岁不得使用3号场器材，因违规使用造成意外的，本俱乐部不承担责任。

7. 贵重物品请自行保管，如造成丢失，本俱乐部概不承担责任。

8. 进行力量训练前后，需轻拿轻放，使用完器械后需放回原位。

9. 请爱护本俱乐部一切器材设施，如造成损坏的需照价赔偿。

10. 严禁喧哗、辱骂、抽烟、喝酒、打架以及其它一切违反法律规范和道德要求的行为。

11. 严禁携带宠物进入俱乐部。

12. 请保持场馆卫生清洁和空气清新，勿在1号场、2号场、3号场、4号场内进食。

13. 因违反本准则从而造成物品丢失及人员伤亡的，本俱乐部不承担任何法律责任。

14. 禁止将衣物留在更衣室。

15. 本俱乐部拥有最终解释权。